こんな方におすすめ
- 小学生の20ｍシャトルランの平均値が知りたい人
- 指導の一環として20ｍシャトルランをやらせてみたい指導者
- 20ｍシャトルランは屋内と屋外どちらでやると良いのか気になる人
新体力テストでは必ず20ｍシャトルランの項目があると思います。
そこで最近の小学生の運動事情について知りたくなった私は当運動プログラムを実施するクラスで実際に20ｍシャトルランをやってみてデーターをとることに成功しました。
当記事では実際に20ｍシャトルランをやってみた感想や全国の平均値について詳しくご紹介していきます。
これから20ｍシャトルランを『学校のプログラム』または『サッカー指導』や『体操教室等』でやってみたいと考えている方は良かったら最後まで読んでみて下さい。
小学生の20ｍシャトルランの全国的な平均について
| 学年 | 全国平均 | 優れている | 劣っている |
|---|---|---|---|
| 1年生 | 男の子(19回)女の子(17回) | 男の子(33回以上)女の子(27回以上) | 男の子(4回以下)女の子(5回以下) |
| 2年生 | 男の子(29回)女の子(22回) | 男の子(51回以上)女の子(37回以上) | 男の子(7回以下)女の子(7回以下) |
| 3年生 | 男の子(37回)女の子(31回) | 男の子(63回以上)女の子(51回以上) | 男の子(9回以下)女の子(9回以下) |
| 4年生 | 男の子(45回)女の子(36回) | 男の子(75回以上)女の子(59回以上) | 男の子(14回以下)女の子(13回以下) |
| 5年生 | 男の子(53回)女の子(41回) | 男の子(84回以上)女の子(66回以上) | 男の子(21回以下)女の子(16回以下) |
| 6年生 | 男の子(56回)女の子(46回) | 男の子(90回以上)女の子(73回以上) | 男の子(21回以下)女の子(18回以下) |
上記の数値は全国平均値から優れている数値と劣っている数値の表となります。
このサイトでは小学生以上の平均値や優れている数値に劣っている数値も見ることが出来ます。
全て２０２０年度に基づいた数値となっています。
20ｍシャトルランをやってみた感想
| 学年 | 測定日：２０２１年１０月２２日 | 前回の小学校での測定 | 全国平均値 |
|---|---|---|---|
| ２年生(女の子) | 25回 | やったことがない | 17回 |
| ３年生(男の子) | 32回 | 31回 | 37回 |
| ３年生 (男の子) | 31回 | 25回 | 37回 |
| ３年生 (男の子) | 31回 | 40回 | 37回 |
| ３年生 (男の子) | 64回 | 69回 | 37回 |
| ４年生 (男の子) | 34回 | 16回 | 45回 |
| ４年生 (男の子) | 63回 | 45回 | 45回 |
| ５年生 (男の子) | 32回 | 34回 | 53回 |
| ５年生 (男の子) | 21回 | 41回 | 53回 |
| ６年生 (男の子) | 81回 | 76回 | 56回 |
これは私が持っているクラスの生徒１０人の20ｍシャトルランの表になります。
赤色が最高数値となっています。
右側が全国平均値となっています。
みんな週一回の運動プログラグムを中心に別のスポーツをしている生徒や何もしていない生徒が一緒になって活動しています。
【スポーツの種類】
- 野球
- 水泳
１０人中１人は野球、2人は水泳をやっており残りの7人は遊びで身体を動かすぐらいの活動量となっています。
6年生の男の子は3年生の時に一度サッカーをやっていただけであとは運動をしている訳ではありません。
この６年生の子は私が提供する運動プログラムを２年生の時に初めて４年目となります。
4.５年生の時に2年連続で運動神経が全国平均で見た時に飛躍的に伸びたことから学校でも表彰されている生徒となっています。
今回20ｍシャトルランをやってみて１０人中５人が最高記録を出すことに成功しました。
数字というデーターを取ったことで次は年度末にもう一度測定をしていこうと考えています。
20ｍシャトルランをするなら屋内と屋外どちらが良いのか聞いてみた
新記録が出た生徒から出なかった生徒に屋内と屋外でシャトルランをするならどっちがいいか聞いてみました。
【屋内での20ｍシャトルラン】
- 滑り止めが効いていて走りやすかった
- 途中で集中力が切れた
- 屋内の方が走りにくかった
- 分からんけど走れた
【屋外での20ｍシャトルラン】
- 屋外の方がやる気が出る
- 屋外の方が砂で滑るから走りにくい
- 外の方が開放感があって走りやすい
【その他】
- 応援があるとどこででも走れる
- 今日は疲れたから走れんかった
以上が１０人から聞いた様座な意見です。
さいごに
以上が20ｍシャトルランの全国平均値から実施した感想となります。
個人的にはこのような測定は個々の能力を見える化するためには是非やるべき種目だと思いました。
更に子供たちもモチベーションアップにつながり次に向けて頑張れるようになるきっかけ作りも出来るのでやりたいと考えている人は是非やってあげてください。
当記事が少しでも参考になれば幸いです。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
